La séance de relaxation sonore dure 1H.
Elle convient à tous types de personnes.
Les bains sonores permettent de profiter des effets sonores et vibratoires des bols, à des fréquences régulières.
La séance se déroule en 3 phases.
Vous êtes confortablement installé, assis ou allongé sur un tapis de yoga, chaudement couvert par une couverture, un oreiller selon votre besoin.
Nous commençons la séance par une relaxation guidée.
La séance se poursuit, les sons et vibrations entrent en scène. Bols en métaux,gong, ting shas et carillons se succèdent.
Ce bain sonore vous plonge rapidement dans un état de relaxation profond. Le lâcher-prise survient rapidement, ouvrant la porte à de multiples ressentis physiques et émotionnels.
Ce moment est propice à l’éveil de l’être, à la méditation consciente et au développement personnel.
Le réveil, est calmement, lentement guidé au son de certains instruments puis par ma voix. Un temps de silence en position assise s’ensuit afin de reprendre conscience et de bien réinvestir son corps.
Les effets de la séance peuvent durer de quelques heures à quelques jours.
Les bols tibétains offrent un moment de détente profonde. Les sons des bols libèrent des ondes similaires aux ondes Alpha que sécrètent notre cerveau en état de méditation. La relaxation procure un état de calme et de bien-être.
Les bienfaits :
– aide au lâcher-prise ;
– calme le stress et l’anxiété ;
– atténue fatigue, mal-être, concentration ;
– soulage certains maux physiques ;
– améliore le sommeil ;
– équilibre et harmonise les centres énergétiques des corps physiques et subtils ;
– aide à la méditation, au développement personnel.
Le voyage sonore est une immersion profonde dans un univers de vibrations et d’harmonie. À travers les sons envoûtants du tambour, des bols tibétains, du gong, du handpan et d’autres instruments, laissez-vous transporter dans un état de relaxation intense. Ces instruments ancestraux émettent des fréquences qui résonnent avec votre corps et votre esprit, libérant les tensions et rééquilibrant votre énergie. Ce voyage sonore vous invite à un lâcher-prise total, favorisant l’apaisement mental, la revitalisation intérieure et une connexion profonde avec vous-même. Un moment unique de bien-être et d’alignement énergétique.
Un moment de détente et de relaxation.
Le massage sonore se pratique avec un set de bols tibétains. Il détend en profondeur.
Ce massage procure de nombreux bienfaits et amène une détente profonde sur le plan physique et mental.
Il apaise dans des périodes de stress, difficiles et de changements.
Les vibrations des bols lorsqu’ils sonnent et chantent va au cœur de chaque cellule et dénouent des zones de tension.
Il harmonise notre être et permet une reconnexion à notre soi et nos énergies.
Vous serez bercé allongé par les sons et les vibrations des bols.
Ce massage est contre-indiqué aux femmes enceinte de moins de 3 mois, aux personnes cardiaques, porteuses d’un pacemaker et aux personnes atteintes de maladies psychiques sévères.
