Je vous propose un enseignement
de différentes techniques de massages bien-être, de reiki, de relaxation sonore et de massage sonore.
Formation l’heure du stress en partenariat avec Aurélie MAZIERE de l’Agence HERA.
10 et 11 juin 2023
28 et 29 septembre 2023
10 et 11 décembre 2023
Durée : 2 jours
Tarif : 540€
Le M5C, grâce à sa propre énergie issue du déroulement et de l’approche de ses séquences, détient la capacité de réunir d’une manière synergétique plusieurs techniques du monde, regroupant le massage, l’aromathérapie et l’énergie du magnétisme.
Avec un œil de faucon, de tigre, ou des clous de dragon, le M5C nous plonge dans l’Asie riche en techniques comme Shiatsu et Tuina, qui a travers des méridiens énergétiques rend le corps plus équilibré.
Continuant avec les techniques du Lomi-Lomi hawaïen, qui signifie « massage unique/divin », le M5C propose aussi des effets « vagues » de vie qui inondent le corps entier dans une détente bienfaisante.
En passant par le massage turc, où prodigué dans les bains, au savon, les spécialistes accrochent, attrapent les mains et les jambes très énergique et dynamique, avec une action très efficace et relaxante.
Les touches Ayurvédiques et la traversée des Chakras, nous transporte en Inde, où les Marma’s et les points énergétiques ont leur place méritée dans le M5C.
Évidemment, ancré sur le terrain musculaire et les repères anatomique du corps, le M5C à l’allure d’un massage suédois.
Le point fort du M5C est la combinaison de toutes ces techniques dans un rythme et une énergie du Cœur, qui amplifie fois 1000 ses effets. Comme l’Amour traverse son message dans le monde et à l’infini, partageons pareillement notre passion pour le Massage des 5 Continents au travers de nos mains et de notre cœur…
Associant l’énergie du Reiki et / ou du magnétisme réunissant différents types de massages de cultures et d’origines variées. (lomi lomi, californien, suédois, tuina, acupressure, ayurvédique.)
Des préparations d’Huiles essentielles spécifiques sur les différentes phases sont appliquées, la première en désintoxication, la deuxième en relaxation, lâcher-prise et la dernière en revitalisation, reconnexion et stimulation du système immunitaire.
Méthode thérapeutique de magnétisme et de Reiki associée à un massage de tout le corps très puissant, lent et profond, qui permet de faire circuler l’énergie vitale directement à l’intérieur du corps de la personne.
C’est un procédé de massage relié à l’énergie de guérison interne de la personne et de l’énergie universelle par lequel on fait remonter tout doucement le long du corps et de la colonne vertébrale la force vitale (kundalini) afin de libérer une grande quantité de cette puissance dans le cœur.
Ce procédé de massage biodynamique réveille les processus naturels d’auto guérison en déchargeant les mémoires émotionnelles encombrantes ainsi que les toxines.
Tel une psychothérapie pour le corps, il permet de laisser se dérouler tout un développement réparateur et initiateur, ouvrant la mémoire du corps, nettoyant peu à peu les anciens traumas et laissant l’énergie de plaisir et de vie (libido) circuler librement.
Cette méthode de soin apporte un lâcher prise physique et mental de manière impressionnante.
Il permet petit à petit de redonner grande confiance et une nouvelle vitalité, de retrouver l’estime de soi, un grand sentiment de paix, joie de vivre et surtout d’harmoniser les charges émotionnelles bloquant notre énergie.
Les préparations avec des plantes sacrées utilisées en ayurvédiques, huiles essentielles et différentes huiles végétales dans ce massage sont réparties proportionnellement selon les critères des phases.
Arbres à Thé, citron, Eucalyptus, Lavande, Cyprès, Ravensare, Niaouli, Sarriette, Ylang-ylang, Vetiver, Romarin, menthe poivrée, mandarine, Géranium et Gingembre.
Date à la demande
Durée : 1 jour
Tarif : 190€
Initiation massage
Cet atelier vous permettra de découvrir des gestes de base du massage bien être.
Chaque geste a une action précise sur le corps, vous apprendrez un protocole inspirez de vos propres gestes .
Durant cette journée le formateur corrigera votre positionnement, expliquera les gestes que vous exécutez par intuition, vous aurez des bases professionnelles en massage.
Une approche du toucher encadrer par un professionnel
Un document vous sera remis avec des explications détaillées et photos
Ce moment de partage avec votre formateur confirmera vos aptitudes et vous guidera dans votre futur projet qu’il soit personnel ou professionnel
La certification praticien en relaxation et bien-être par des techniques de massages aux huiles naturelles est en cours de validation au répertoire spécifique
Nous mettons la végétation locale au service du massage bien être
27 au 29 janvier 2024
15 au 17 juin 2024
Durée : 3 jours
Tarif : 450 €
Californien massage
Le massage californien se pratique dénuder ou en sous-vêtements. Le masseur utilise une huile végétale à base de fleurs locales au pouvoir glissant et remodelant
Cette technique est enveloppante et redessine les contours du corps dans sa globalité, ce sont des gestes tels que des :
- Pétrissages
- Effleurages
- Pressions glissées
Nous travaillons la couche superficielle de la peau. Ce massage à un rythme lent, doux et ample, les mains exécutent une chorégraphie harmonieuse sur le corps.
Les bienfaits
La formation massage californien s’adresse à une clientèle recherchant une extrême détente, un moment de calme
Il a une action physique et psychique
- Il éveil les sens
- Il favorise un lâcher prise
- Elimine le stress
- Lutte contre le surmenage imposé par notre vie quotidienne
- Rééquilibre le système nerveux par stimulation des terminaisons nerveuses
- Aide au recentrage
- Il améliore la perception du schéma corporel
- Sollicite l’écoute et l’estime de soi
- Il favorise l’épanouissement.
Origine du massage
Le massage californien est née dans l’état Américain dans les années 1960 aux Etats-Unis. Les mouvements et la philosophie du massage californien sont développés à l’institut Esalen du Big Sur, près de San Franciso en Californie. Ainsi, on peut parler de massage « Esalen », pour désigner le massage californien.
Il s’agissait, pour les instigateurs du mouvement New Age de l’Ouest Américain dans les années 1960, d’explorer le potentiel du corps humain en même temps que de s’adonner à des pratiques hédonistes qui rompaient avec l’atmosphère stricte qui avait suivi la seconde guerre mondiale.
Les nombreux groupes de thérapies ont émergé et revendiquaient une liberté dans la façon de disposer de son corps, en parallèle ils associaient les effets physiques des massages à des expériences thérapeutiques psychiques.
Dans les années 1980, le massage californien s’est développé et démocratisé dans le monde entier, où ses vertus relaxantes et enveloppantes l’ont fait dépasser le contexte new-age qui l’avait vu émerger préalablement.
La philosophie du massage Californien est l’accès sensoriel pour tous. Le massage californien permet de renouer en douceur avec son corps…
Il est inspiré du massage suédois, qui élimine les tensions sur l’ensemble du corps. Comme le massage suédois, son rythme tonifiant et relaxant lui permet de :
- Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
- Soulager les articulations, les muscles et les tendons.
8 au 10 mars 2024
Durée : 3 jours
Tarif : 450 €
Cette formation porte sur le massage pour femme enceinte, couramment appelé massage prénatal. Pratiqué depuis des millénaires dans de nombreuses cultures (notamment dans la médecine ayurvédique), il est encore assez méconnu et peu répandu chez nous.
Destiné à soulager certains maux associés à la grossesse (difficultés circulatoires, inconfort digestif,
douleurs lombaires…), il permet d’accompagner en douceur cette période de profonde transformation et de modification des équilibres (physique, hormonal et émotionnel) pour la futur maman, il favorise également l’établissement des liens affectifs et sensoriels mère-enfant.
Bien qu’il ne présente aucune difficulté technique particulière (il s’agit d’un massage enveloppant composé essentiellement d’effleurements doux), le massage pour femme enceinte s’accompagne de beaucoup de précautions. Une connaissance des spécificités (anatomiques, hormonales…) du corps de la femme enceinte est nécessaires pour donner ce massage dans le respect de sa sécurité et de celle de son bébé.
Le protocole dure une heure et se pratique du 4ème mois de grossesse à la fin du 8 ème mois.
Le plus souvent, la femme enceinte est en position allongée sur le côté ( en chien de fusil), mais le massage prénatal peut également se pratiquer au sol, en fonction de sa demande et pour son confort.
23 au 26 novembre 2023
25 au 28 avril 2024
Durée : 4 jours
Tarif : 540 €
Originaire des Iles Hawaïennes en Polynésie, ce massage dépaysant s’inspire du mouvement des vagues de l’océan s’échouant sur les rochers et les plages.
Le protocole de ce massage comporte de nombreuses phases et divers étirements et balancements, afin de parvenir à une détente profonde et globale corps-cœur-esprit.
Il s’agit d’un massage enveloppant et envoûtant, le «receveur» est transporté dans les iles. Ses bienfaits sont nombreux, et les raisons d’aimer ce massage ne manquent pas !
Inspiré de la danse de l’élément eau, ce massage alterne des phases très douces avec des phases de portés, avant de revenir à la douceur. Il chemine le long du corps à travers des allers et retours.
19 et 20 juin 2023
4 et 5 novembre 2023
17 et 18 février 2024
1 et 2 juin 2024
Durée : 2 jours
Tarif : 290 €
Massage inspiré de techniques japonaises, se pratique sur une chaise ergonomique qui soutient l’ensemble du corps pour éviter toutes tensions lors de la séance. Idéale pour les massages en entreprises et/ou sur des évènements. Techniques variées de pression, percussion, effleurage, vibration, mobilisation et étirement.
Ce massage est un atout à votre carte, il demande peu d’investissement matériel.
18 et 19 juillet 2023
28 et 29 octobre 2023
26 et 27 février 2024
Durée : 2 jours
Tarif : 290€
Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d’origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par imposition des mains. Elle a été fondée par le Japonais Mikao Usui à la suite d’une révélation mystique qui l’aurait conduit à la fin du XIXème siècle à recevoir les « cléfs de à la guérison ».
Le premier niveau en Reiki vous permets d’aborder les fondamentaux du Reiki, les connaissances de base, les grands principes, les fondateurs, le comportement de vie, les points de base, l’autotraitement.
Le reiki attache une importance à notre propre personne, se soigner soi-même avant tout est déjà une grande étape dans l’apprentissage du Reiki. Il faut commencer par s’aimer soi-même et à se faie du bien à soi.
Vous apprendrez aussi les techniques d’imposition des mains sur vous-même, afin d’être autonome et indépendant.
Vous pourrez ainsi pratiquer le traitement sur autrui, mais aussi sur animaux et plantes.
10 au 12 juillet 2023
6 au 8 octobre 2023
23 au 25 février 2024
22 au 24 juin 2024
Durée : 3 jours
Tarif : 450 euros
Cette formation à la relaxation sonore aux bols tibétains s’adresse à toute personne.
Elle convient aux personnes désirant l’utiliser personnellement et professionnellement (professeurs de yoga, sophrologue, professionnels du bien-être).
Vous apprendrez l’origine des bols, comment choisir un bol…
Ces journées vous permettront de pratiquer des soins personnels pour vous, méditation, relaxation.
Lors de cette formation vous apprendrez à animer une séance de groupe
Différents instruments vous seront présentés.
MODULE 1 :
16 au 18 septembre 2023
20 au 22 janvier 2024
MODULE 2 :
2 au 4 décembre 2023
24 au 26 mai 2024
Cette formation se déroule en 2 modules de 3 jours.
Elle convient aux personnes désirant l’utiliser personnellement et professionnellement
(professeurs de yoga, sophrologue, professionnels du bien-être).
Vous apprendrez l’origine des bols, comment choisir un bol.
Le module 1 : vous apprendrez la pratique d’un massage sonore.
Le module 2 : vous apprendez des protocoles spécifiques ( dos, ancrage, alignement…)
Lors de cette formation vous apprendrez à animer une séance de groupe
Durée : 2 x 3 jours
Tarif : 450 euros par module soit 900€ la formation.
Obligation de faire les 2 modules
21 et 22 septembre 2023
Durée : 2 jours soit 14 heures
Tarif :
Interentreprise : 950€ TTC par personne éligible financement OPCO
Intra-entreprise : 3192€ (TTC). Nous contacter (organisation possible dans votre entreprise dans un délai d’1 à 2 mois)
Particulier (paiement personnel) : 550€ TTC payable en 3 fois
Compétences visées
o Gérer son stress et son rapport aux éléments déclencheurs
o Utiliser des outils de gestion immédiate du stress
o Communiquer efficacement et sereinement grâce à la Communication Non Violente
o S’organiser pour diminuer son stress
- Objectifs
o Identifier les facteurs de stress
o Schématiser le fonctionnement du stress
o Identifier ses émotions et ses besoins
o Utiliser les différents leviers de gestion du stress
o Bases de la Communication Non Violente
o Méditation et techniques de respiration
o Mise en mouvement du corps
o Gestion du temps et de l’organisation
Programme
Un recueil de vos besoins et de vos attentes sera réalisé en amont de la formation pour adapter le programme au plus près de votre demande.
JOUR 1
o Présentation des participants
o Règles de fonctionnement du groupe, présentation du programme et des objectifs pédagogiques
o Présentation des objectifs des participants
o Schéma et fonctionnement du stress
o Lien entre émotions et besoins
o Techniques de respiration
o Auto-empathie et communication non violente
o Techniques de méditation
JOUR 2
o Réveil corporel et pédagogique
o Types de personnalités Comcolors et comportements sous stress
o Exprimer son stress grâce à la Communication Non Violente
o Mise en mouvement du corps et apprentissage des techniques de détente
o Gestion du temps et de l’organisation, facteur clé de sérénité
o Technique d’auto-massage
Le plus de cette formation
o Massage amma-assis tout au long de la formation
o Coanimation par deux expertes
OPTION
Mise en place d’ateliers mensuels de gestion du stress dans votre entreprise
La formation peut être complétée d’un coaching individuel permettant d’atteindre des objectifs précis nécessitant un accompagnement plus personnalisé.
Pédagogie
Méthode magistrale et interrogative : Apport théorique, vidéos illustrant les différents concepts
Méthode interrogative : jeux pédagogiques par le biais de l’outil Klaxoon (quizz, aventure, brainstorming, exercices)
Méthode découverte : jeux de rôles, techniques de relaxation, de respiration, massages
Interactions à partir de cas proposés par les participants
Entrainement aux méthodes utilisées
Pré-requis
Aucun
Intervenantes
Aurélie MAZIERE, coach certifiée par la Haute Ecole de Coaching, formatrice certifiée, coach et formatrice spécialisée sur le modèle ComColors. Formée en PNL à l’institut repère, facilitatrice certifiée en intelligence collective, formée à la conduite des entretiens d’orientation professionnelle et au bilan de compétences. Formée à la méthode SVST (Sens de la Vie et Sens du Travail) et à la Communication Non Violente.
Laure GRESSIER, coach certifiée par la Haute Ecole de Coaching, formatrice en massage, Reiki, sonothérapie, professeur de yoga au sein du cabinet Le Bonheur en Soi. Formée aux techniques de respiration et de méditation et à la gestion du stress.
Suivi et évaluation
Evaluation formative des différentes séquences de formation (quizz, jeux de rôles, puzzle, méli-mélo, plan d’action, brainstorming à partir de situations concrètes issues du quotidien des participants)
Quizz final
Tous les tarifs des formations devront être payés le premier jour de la formation. Un acompte sera demandé lors de la réservation et paiement en plusieurs fois possible sur demande.
Un contrat sera rédigé pour la réservation de la formation.
Numéro formateur : 75870182187